Ons lichaam geeft voortdurend signalen, bijvoorbeeld door spanning, vermoeidheid, pijn of een gevoel van onrust. Soms raken we het contact met deze signalen kwijt, of gaan we er juist overheen.

Bij haptotherapie staat het opnieuw leren voelen en herkennen van deze signalen centraal. Door gesprekken, bewustwordingsoefeningen en, wanneer passend, aanraking onderzoeken we wat uw lichaam aangeeft en hoe u daarmee omgaat.

Wanneer kan haptotherapie helpen?

• Langdurige spanning en stress
• Onzekerheid
• Moeite met grenzen aangeven
• Lichamelijke klachten waarbij spanning een rol speelt
• Het gevoel dat u vooral “in uw hoofd” zit

Het doel is niet alleen om klachten weg te nemen, maar om meer bewustwording en vertrouwen in uw eigen lichaam te ontwikkelen. Hierdoor herkent u beter wat u nodig heeft en kunt u eerder passende keuzes maken.

Uw behandelaar

Haptotherapie wordt bij MediFit Plus gegeven door Dominique Krijnen, GZ-haptotherapeute.

Wat zegt de wetenschap?

Het wetenschappelijke onderzoek naar haptotherapie zelf is nog relatief beperkt. Wel laat onderzoek naar aanraking en lichaamsgerichte interventies zien dat aanraking en lichamelijke bewustwording kunnen bijdragen aan het verminderen van onder andere pijn, angst en stress. Een grote systematische review en meta-analyse uit 2024, waarin 137 studies werden onderzocht, vond positieve effecten van aanraking op onder andere pijn, angst en depressieve klachten.

Daarnaast is haptotherapie onderzocht in een gerandomiseerde studie bij vrouwen met ernstige angst voor de bevalling. In de haptotherapiegroep werd een afname van deze angst gevonden.

Haptotherapie kan daarmee een waardevolle aanvulling zijn, waarbij aandacht voor het lichaam en het ervaren van uzelf centraal staat.

Vergoeding

Haptotherapie valt onder een andere vergoedingsregeling dan fysiotherapie en wordt, afhankelijk van uw aanvullende verzekering, gedeeltelijk vergoed. Wij adviseren om vooraf uw polis te controleren.

Wilt u weten of haptotherapie bij u past? Neem contact met ons op.

Bronnen

1. Packheiser J, et al. (2024). A systematic review and multivariate meta-analysis of the physical and mental health benefits of touch interventions. Nature Human Behaviour.
2. Klabbers GA, et al. (2019). Haptotherapy as a new intervention for treating fear of childbirth: a randomized controlled trial. Journal of Psychosomatic Obstetrics and Gynaecology.